Как укрепить иммунитет, чтобы не заразиться?

В социальной сети «Инстаграм» в группе районной газеты «Вельские вести» я поинтересовалась у читателей: повышают ли они свой иммунитет в период пандемии коронавирусной инфекции?
Ответили «Да» 63% читателей. Сказали «Нет» 37% респондентов. Обратите внимание, большинство людей, которые участвовали в опросе, внимательно относятся к своему здоровью. Особенно это значимо сейчас.
В личных сообщениях вельчане поделились, каким образом они помогают своему организму в период пандемии.
Одна из читательниц сообщила, что принимает витаминный комплекс, тренируется, танцует и пьет много воды. Другая рассказала, что всей семьей они пропивают лекарственное средство для повышения иммунитета, стараются кушать как можно больше фруктов, обогащённых витаминами, и дети не болеют.
Были и такие, кто утверждал, что лучшим лекарством являются чеснок, клюква, черная смородина, аскорбинка. Кто-то советовал пить больше жидкости, горячий чай с лимоном, малиновым вареньем и имбирем.
Некоторые утверждали, что лучше прогулок, бега и ежедневных физических нагрузки нет ничего.
Каким из этих советов для укрепления иммунитета воспользоваться вам, решайте сами, но беречь свое здоровье надо – это факт!

Татьяна Кирса